Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi borykają się ludzie na całym świecie. Może być wynikiem wielu czynników, takich jak siedzący tryb życia, niewłaściwa postawa, stres czy przeciążenie fizyczne. Jednym z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie z bólem pleców jest masaż. W artykule przedstawimy najlepsze techniki masażu, które mogą przynieść ulgę i poprawić jakość …
